SCHWANGERSCHAFTS-BEGLEITUNG
Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels, des Wachstums und der tiefen inneren Vorbereitung. In dieser besonderen Phase begleite ich dich mit Wissen, Empathie und Achtsamkeit. Wir nehmen uns Zeit für Gespräche, die dir Sicherheit schenken, und für Momente, die dich zur Ruhe kommen lassen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich mit deinem Baby verbinden und deiner Intuition vertrauen kannst.
Atem- und Entspannungsübungen für innere Ruhe
Sanfte Rituale zur Verbindung mit deinem Baby
Tipps für einen selbstbestimmten Geburtsweg
Partnermassage & kleine Wohlfühlroutiuen
Individuelle Planung deiner Geburt und Wochenbettzeit
Checklisten & Gespräch über Erwartung vs. Realität
Dauer: 60 Minuten
Ort: virtuell (Zoom) oder persönlich
Energieausgleich: virtuell: 50 € / persönlich: 60€; zzgl. Fahrtkosten
Fahrtkosten: Bei persönlichen Begleitungen werden 0,40 € pro gefahrenem Kilometer berechnet.
GEBURTSVORBEREITUNG 1:1
Die Geburt ist ein Übergang, der Körper, Herz und Intuition verbindet. In dieser Begleitung findest du Klarheit, Ruhe und Kraft für deinen selbstbestimmten Geburtsweg. Wir sprechen über deine Wünsche, deine Ängste und deine ganz persönliche Vorstellung einer guten Geburt.
Atem- und Entspannungstechniken
Verbindung zu deinem Baby
Vorbereitung auf verschiedene Geburtswege
Körperwissen, das Sicherheit gibt
Partnerübungen und gemeinsame Planung
Dauer: ca 2 Stunden
Ort: virtuell (Zoom) oder persönlich
Energieausgleich: virtuell: 60 € / persönlich 70; zzgl. Fahrtkosten
Fahrtkosten: Bei persönlichen Begleitungen werden 0,40 € pro gefahrenem Kilometer berechnet.
WOCHENBETTBEGLEITUNG
Das Wochenbett ist eine sensible Phase, in der du viele Gefühle, körperliche Prozesse und neue Aufgaben gleichzeitig erlebst. Diese Begleitung gibt dir Ruhe, Unterstützung und Orientierung – damit du getragen wirst und deine Heilung bewusst gestalten kannst.
emotionale Entlastung & Stabilisierung
Stillen, Fläschchen, Rhythmus & Nächte
natürliche Wochenbettpflege & Wärme
Babyregulation (Tragen, Nähe, Beruhigung)
realistische Lösungen für den Alltag
Dauer: 60 Minuten
Ort: virtuell (Zoom) oder persönlich
Energieausgleich: virtuell: 50 € / persönlich 60€; zzgl. Fahrtkosten
Fahrtkosten: Bei persönlichen Begleitungen werden 0,40 € pro gefahrenem Kilometer berechnet.