Ganzheitliche Stillberatung und Doula Begleitung für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit in Rostock und online.
Für eine Zeit des Wandels, die sich getragen, verbunden und unvergesslich anfühlen darf.
Wenn aus Liebe Familie wird
Ein sicherer Raum für deine Schwangerschaft, dein Wochenbett und eure Stillzeit - wenn du dich nach Halt, Orientierung und Vertrauen sehnst. Ich begleite dich mit Stillwissen, Doula-Herz und achtsamer Ruhe, damit du deinen eigenen Weg als Mama nicht allein finden musst.
Du bist hier richtig, wenn …
Stillen schmerzt oder sich anders anfühlt, als du es erwartet hast
dein Baby unruhig trinkt, sehr häufig stillen möchte oder du unsicher bist, ob es genug bekommt
du dich auf die Stillzeit vorbereiten möchtest, bevor dein Baby geboren wird
du im Wochenbett erschöpft bist und dir jemanden wünschst, der mit dir sortiert
du schwanger bist und dir eine ruhige, stärkende Begleitung wünschst
du viele Meinungen hörst, aber deine eigene Stimme kaum noch spürst
du nicht perfekt funktionieren möchtest, sondern gehalten werden willst
Du musst nicht warten, bis alles zu viel wird. Manchmal reicht ein ruhiger Blick von außen, damit der nächste Schritt wieder klarer wird.
Räume, die ich für dich öffne
Ob du gerade schwanger bist, mitten im Wochenbett ankommst, Fragen zum Stillen hast oder dir einen Moment nur für dich wünschst - hier findest du verschiedene Räume, die dich auf deinem Weg stärken dürfen. Jeder Raum hat einen eigenen Fokus. Manche sind für akute Fragen gedacht, andere für tieferes Begleiten, gemeinsames Wachsen oder Wissen für zu Hause.
Stillberatung
Für dich, wenn Stillen schmerzt, dein Baby unruhig trinkt, du Sorge um deine Milchmenge hast oder einfach nicht weißt, was gerade normal ist. Gemeinsam schauen wir auf eure Situation, euer Stillen, dein Baby und deine Fragen - ruhig, achtsam und ohne Druck.
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Schmerzen, Unruhe, häufiges Stillen oder das Gefühl, nicht genug Milch zu haben, bedeuten nicht automatisch, dass etwas falsch läuft. Oft braucht es einen genauen Blick auf Anlegen, Saugverhalten, Milchbildung, Alltag und euer gemeinsames Gefühl. In diesem Raum schauen wir achtsam darauf, was du und dein Baby wirklich brauchen.
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Stillen ist natürlich, aber nicht immer intuitiv. Viele Herausforderungen zeigen sich schon in den ersten Tagen, zum Beispiel durch fehlende Unterstützung, ungünstiges Anlegen oder Unsicherheit. Mit einer liebevollen Vorbereitung darf aus Angst wieder Vertrauen werden.
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Stillen ist viel mehr als Nahrung. Babys stillen auch zur Regulation, für Nähe, Sicherheit und Verbindung. Häufiges Stillen, Clusterfeeding oder das Bedürfnis nach Körperkontakt sind oft normale und wichtige Bedürfnisse kleiner Babys.
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Jede Stillbeziehung sieht anders aus. Ob wunde Brustwarzen, Zufüttern, Schlafmangel, Stillen nach Kaiserschnitt oder emotionale Überforderung, du musst nicht perfekt funktionieren, um eine wundervolle Mama zu sein.
Schwangerschaft- & Wochenbettbegleitung
Für Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Baby - wenn du dir emotionale Begleitung, Orientierung und einen sicheren Raum wünschst. Ich halte Raum für deine Fragen, deine Gefühle und euren ganz eigenen Weg als Familie.
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Manchmal liegen Vorfreude, Angst, Erschöpfung und Unsicherheit ganz nah beieinander. In diesem Raum darf alles da sein. Ich halte dich mit Ruhe, Wissen und Wärme, damit du dich nicht alleine durch diese besondere Zeit tragen musst.
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Das Wochenbett kann wunderschön sein und gleichzeitig viel von dir verlangen. Zwischen Müdigkeit, Gefühlen, Körperheilung und Babybedürfnissen halte ich Raum für dich, für deine Fragen und für das, was gesehen werden möchte.
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So viele Stimmen sagen dir, wie du es machen sollst. Ich begleite dich dabei, leiser zu werden, dich selbst wieder zu hören und deinen eigenen Weg als Mama zu finden. Nicht perfekt, sondern echt und verbunden.
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Du darfst weich werden. Du darfst gehalten werden. Du darfst Unterstützung annehmen, bevor alles zu viel wird. Ich begleite dich in Schwangerschaft und Wochenbett mit Klarheit, Herz, achtsamer Unterstützung und einer Prise Magie.
Achtsamer Milchkreis
Ein liebevoller Raum für Mamas und Babys rund um Stillen, Flasche, Nähe, Babyzeit und das eigene Ankommen. Hier darfst du Fragen stellen, dich austauschen, Fachwissen mitnehmen und spüren: Du bist mit all dem nicht allein.
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Manchmal kreisen im Alltag so viele Gedanken um Stillen, Flasche, Schlaf, Nähe oder die eigene Rolle als Mama. Im Achtsamen Milchkreis darfst du diese Fragen aussprechen, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen. Hier entsteht ein Raum, in dem du gehört wirst, andere Frauen wiedererkennst und spüren darfst, dass du mit deinen Gedanken nicht allein bist.
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Zwischen Baby halten, füttern, trösten, funktionieren und weitermachen bleibt oft wenig Raum für dich selbst. Der Milchkreis lädt dich ein, kurz innezuhalten, deinen Atem zu spüren und wieder bei dir anzukommen. Kleine achtsame Impulse können dir helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich selbst in dieser intensiven Zeit wieder wahrzunehmen.
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Vielleicht stillst du nicht so, wie du es geplant hattest. Vielleicht gibst du die Flasche, pumpst ab, fütterst zu oder bist gerade mitten im Abstillen. Im Milchkreis geht es nicht darum, welcher Weg der richtige ist, sondern darum, dass du dich mit deinem Weg gesehen, gehalten und gestärkt fühlen darfst.
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Zwischen gut gemeinten Ratschlägen, Social Media, Familienmeinungen und innerem Druck kann es schwer werden, die eigene Stimme noch zu hören. Im Milchkreis bekommt Fachwissen einen ruhigen Platz. Nicht als starre Regel, sondern als Orientierung, die dir hilft, dein Baby besser zu verstehen und wieder mehr Vertrauen in euch beide zu finden.
Warum Begleitung so wichtig ist
Vieles fühlt sich neu an, manches verunsichert, und oft prasseln unterschiedlichste Meinungen von außen auf dich ein. Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit sind Zeiten tiefgreifender Veränderung. In genau diesen Phasen braucht es nicht noch mehr Druck, sondern einen Raum, der dich stärkt und dir Orientierung gibt. Begleitung bedeutet, nicht alles allein tragen zu müssen, sondern gesehen zu werden, während du deinen eigenen Weg findest.
Ermäßigter Energieausgleich
Begleitung kennenlernen und Erfahrung teilen
Aktuell vergebe ich ausgewählte Begleitplätze zu einem ermäßigten Energieausgleich.
Das bedeutet: Du kannst meine Stillberatung, Doula- oder Wochenbettbegleitung zu einem reduzierten Kennenlernpreis in Anspruch nehmen. Im Anschluss freue ich mich über deine ehrliche Rückmeldung, damit ich meine Räume weiterentwickeln und anderen Familien einen echten Einblick ermöglichen kann.
Deine Rückmeldung wird selbstverständlich nur mit deiner ausdrücklichen Zustimmung veröffentlicht - auf Wunsch vollständig anonym.
Besonders passend, wenn:
du meine Begleitung kennenlernen möchtest
du gerade Unterstützung brauchst, aber unsicher bist, welches Angebot passt
du bereit bist, mir nach unserem Termin ehrliches Feedback zu geben
du dir einen sanften Einstieg wünschst
Kleine Fragen und Unsicherheiten können je nach Anliegen im Impulsraum bis zu 30 Minuten kostenfrei geklärt werden. Für ausführlichere Beratungen erhältst du einen individuellen Kennenlernpreis.
Weitere Räume für Ruhe und Wissen
Manchmal braucht es nicht direkt eine Stillberatung oder Doula-Begleitung, sondern einen anderen Zugang: einen Moment für deinen Körper, dein Nervensystem oder stärkendes Wissen für zu Hause.
In diesen weiteren Räumen findest du sanfte Begleitung, kleine Impulse und liebevoll gestaltete Materialien, die dich in deinem eigenen Tempo unterstützen dürfen.
Stimmgabelmassage
Die Stimmgabelmassage ist eine sanfte Klang- und Schwingungsbegleitung für mehr Ruhe, Erdung und bewusste Körperwahrnehmung.
Mit feinen Vibrationen und achtsamen Klängen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Diese Anwendung kann dich dabei unterstützen, Anspannung loszulassen, dich selbst wieder bewusster zu spüren und einen Moment nur für dich zu finden.
Wichtig: Die Stimmgabelmassage ist eine Wellness- und Entspannungsanwendung. Sie ersetzt keine medizinische, therapeutische oder psychotherapeutische Behandlung.
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Die Stimmgabel Massage ist eine sanfte Klang und Schwingungsbegleitung, die dich dabei unterstützen kann, zur Ruhe zu kommen, Anspannung loszulassen und wieder bewusster bei dir selbst anzukommen. Jede Anwendung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
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Die Stimmgabel Massage eignet sich für Frauen, Männer, Jugendliche und Kinder. Besonders in herausfordernden Lebensphasen, bei Stress, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach einer bewussten Auszeit kann sie eine wertvolle Begleitung sein.
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Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch. Anschließend darfst du entspannt liegen oder sitzen, während die Stimmgabeln achtsam eingesetzt werden. Zum Abschluss bleibt Raum zum Nachspüren und Ankommen.
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Die Stimmgabel Massage ist eine Wellness und Entspannungsanwendung. Sie ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung, sondern versteht sich als sanfte Begleitung für mehr Ruhe, Wohlbefinden und bewusste Selbstfürsorge.
Wissensraum für zu Hause
Manchmal brauchst du keinen Termin, sondern einen liebevoll gestalteten Begleiter, den du in deinem eigenen Tempo nutzen kannst.
Hier entsteht Raum für:
E-Books rund um Stillstart, Wochenbett und Babyzeit
Checklisten für Schwangerschaft und Wochenbett
Mini-Guides bei Unsicherheit im Stillalltag
Reflexions- und Begleitbögen
achtsame Impulse für Mama-Sein, Körper und Nervensystem
Was du bei mir erwarten kannst
Bei mir geht es nicht darum, dass du perfekt stillst, perfekt gebärst oder perfekt durch das Wochenbett gehst.
Es geht darum, dass du dich gesehen fühlst. Dass deine Fragen ernst genommen werden. Dass du Wissen bekommst, das dich nicht verunsichert, sondern stärkt. Und dass du wieder mehr Vertrauen in dich, dein Baby und euren gemeinsamen Weg findest.
Ich verbinde fachlich fundiertes Stillwissen mit achtsamer Doula-Begleitung, Körperwahrnehmung und einem ruhigen Blick auf das, was gerade wirklich gebraucht wird.
Bei mir findest du:
einen sicheren Raum ohne Bewertung
ruhige, verständliche Einordnung deiner Fragen
praktische nächste Schritte
Begleitung auf Augenhöhe
Wärme, Klarheit und eine Prise Magie
Meine Vision
Ich wünsche mir eine Welt, in der Frauen und Familien in Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit wieder mehr gehalten statt bewertet werden. Eine Welt, in der Geburt, Stillen und Elternwerden nicht als Leistung gesehen werden, sondern als tiefe Wandlung, die Zeit, Verständnis, Nähe und Vertrauen braucht.
Viel zu oft verlieren sich Eltern zwischen Erwartungen, Druck, Unsicherheiten und den vielen Stimmen von außen. Meine Vision ist es, Räume zu öffnen, in denen Menschen wieder bei sich selbst ankommen dürfen. Räume voller Wärme, Wissen, Intuition und echter Begleitung.
Ich möchte Frauen daran erinnern, dass sie nicht falsch sind, wenn sie fühlen, zweifeln, weinen oder Unterstützung brauchen. Dass Stillen nicht perfekt sein muss, um wertvoll zu sein. Dass Mutterschaft nicht bedeutet, alles alleine tragen zu müssen.
Mit Nalouria Waechterin möchte ich einen Ort erschaffen, der nicht nur informiert, sondern hält. Einen Ort, an dem Vertrauen wachsen darf. In den eigenen Körper, in das eigene Baby und in den ganz persönlichen Weg als Familie.
Deine Gedanken und Erfahrungen
Hier ist Raum für persönliche Worte und das, was aus einer gemeinsamen Begegnung mitgenommen wurde.
Deine ehrlichen Worte helfen mir dabei, meine Begleitung weiterzuentwickeln. Gleichzeitig können sie anderen Frauen und Familien einen echten Einblick darin geben, wie sich ein gemeinsamer Raum bei mir anfühlen darf.
Wenn du spürst, dass dieser Raum zu dir passt
Manchmal ist der direkte Termin der leichtere Schritt.
Manchmal fühlt sich eine Nachricht richtig an. Du darfst beides wählen, in deinem Tempo und mit dem Gefühl, das gerade zu dir passt.